AMRITA YOGA - Yoga, Tantra, Meditation & Healing
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Vos cours de yoga, relaxation et méditation à Genève, Eaux-Vives, Cornavin, Carouge.
 
Le yoga c'est pour moi ? Oui, le yoga c’est pour tout le monde.
 
Si vous pouvez respirer, alors vous pouvez pratiquer le yoga.
 
Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le yoga. Bien au contraire, la souplesse se construit au fil de votre pratique.
 
C'est le yoga qui s'adapte à vous, à votre corps, à votre énergie et à vos besoins du moment. Et non pas l'inverse.
 
Ce bien-être, cet équilibre que l'on acquiert pour soi, on le partage naturellement avec les autres et on crée plus de paix et de joie
dans sa vie.
 
Quelques bienfaits du Yoga:
 
Crée force, tonicité et souplesse
Equilibre la respiration et la circulation
Augmente l'énergie vitale, "prana"
Apaise le système nerveux...et donc l'humeur
Améliore la digestion et l'élimination
Accélère le métabolisme du corps
Facilite le sommeil profond
Améliore l'humeur, rend joyeux
Renforce la confiance en soi
Eveille l'intuition, le "sixième sens"
Prépare à la méditation assise
Procure une sensation d'harmonie, de paix
Développe l'amour de soi et donc des autres.
... etc.
 
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